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2021년 성년의날 의미와 성년의 기준 나이알아보기 안녕하세요. 웅이 큰언니입니다. 다가오는 성년의 날을 맞이하여 2021년 법적으로 성년이 되신 여러분 먼저 축하드립니다. 이제는 청소년이 아닌 성년으로 꽃길만 걷기를 바랍니다. 오늘은 다가오는 성년의날을 맞이하면서 성년의 날의 의미와 성년의 기준 및 세계의 성년의 날에 대하여 다양한 이야기를 하고자 합니다. 아래의 목차를 보시고 편한 부분 찾아서 보셔도 됩니다 ^^ [목차] 1. 성년의 날은 유래 2. 성년의 날은 언제인가인가? 3. 2021년 성년의 날 성년 기준 나이는 몇세일까? 4. 세계 성년의 날은 언제인가? 5. 우리나라 법률의 성년의 기준(만 18세 vs 만 19세) 6. 성년의 날 선물 성년의 날은 유래 고려 광종 16년(서기 965년) 태자 유가 성인이 되는 기념으로 당시 어른의 평상복을 .. 더보기
먹지 않는 다이어트 절대 NO! 제대로 먹는 다이어트 식단 우리가 다이어트가 힘든 이유는 다이어트를 하면 꼭 무엇인가를 참는다는 점이 괴로우죠. 극단적인 식단으로 영양섭취를 제한하여 몸이 에너지가 없어서 그게 또 정신적으로 큰 부담을 느끼죠. 다이어트로 고민하시는 분들은 식사량을 줄이는 것뿐만 아니라, 식사의 질과 균형을 한번 생각해보는 것도 좋을 것 같습니다. 굶는 다이어트 절대 No!! " 살찌기 어려운 음식은?" 아무리 다이어트 8할은 식단이라고 할찌라도 극단적인 식사 제한은 NO! 식사량이 줄으면 다음날 체중계에 올라가면 일시적으로 체중이 줄어서 다이어트 성공이라고 생각할지라도, 그건 우리의 착각입니다. 우리의 몸은 식사제한으로 에너지가 줄어들면 몸은 절약 모드로 있다가 원래 식단으로 돌아가면 체중도 원래 되로 돌아갑니다. 일명 " 요요현상"이죠? 다이어.. 더보기
다음 바로가기 www.daum.net 다음한메일 우리 생활 속에서 꼭 필요한 인터넷 그러나 1, 2, 3초 동안 로딩이 안된다면? 화병이 나시겠죠? 그밖에 이렇게 사소한 것 모든 것을 궁금하면 우리는 pc(데스크톱) 또는 휴대폰(모바일)을 통해서 검색 기능을 사용합니다. 여러분도 많은 검색 사이트를 사용하셨겠지만, 작은 노력으로 누구나 편리함을 느끼는 검색방법은 daum 바로가기(www.daum.net)가 아닌가 생각이 듭니다. 음~ 40대 이상에게는 다음보다 한메일이 더 익숙한 기분이기는 하지만요~ 우리나라는 인터넷 강국답게 국내에는 다양한 검색 서비스를 제공하는 수많은 업체들이 있습니다. 제가 소개드리고자 하는 다음(daum) 뿐만 아니라 , 구글(google) , 네이버(naver) 등 여러 업체들이 검색하신 분의 성격에 따라 각각 사용을 하고 .. 더보기
임산부 운동을 해야하는 이유는? 여기 한 부부가 있다. 임신 테스기를 손에 쥐고 선명한 두줄로 한호 하는 우리가 그리는 임신 했을 때의 모습.. 참으로 기쁘고 행복한 일이다. 그러나 여성은 임신을 하고 출산하기 까지 신체적·심리적·사회적으로 다양한 변화를 겪게 되는데 이런 변화에 잘 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요합니다. 임신 기간 중에 운동을 하는 것은 임신 중에 받는 스트레스와 불안, 그리고 우울증 등으로부터 벗어나서 안정된 심리 상태를 유지해줄 뿐만 아니라 임산부가 분만에 걸리는 시간과 분만 통증 등을 줄이는 데에도 효과가 크며 또한 여성이 출산 후 회복에도 도움을 줍니다. 하지만 우리나라에서는 오랜 관념에 의해 아직도 "임산부는 움직이면 안 된다. 아기가 위험하다"라고 생각하면서 신체활동을 기피하는 임산부가 많고.. 더보기
난임일기] 원인불명 난임 인공수정과 시험관 시술의 차이 결혼할 때 우리가 생각하는 미래의 모습에는 당연하게 나와 배우자를 닮은 토끼 같은 아이들이 있을 것입니다. 그러나 실제로는 결혼 후 우리가 생각했던 상상의 모습과 다른 게 자연임신이 잘 안 되는 경우가 있습니다. 저처럼 결혼시기가 늦고 고령산모에 임박한 경우에는 정자 난자 몸상태는 정상이지만 원인 불명의 난임 진단을 받는 경우가 많습니다. 난임이란? - 건강한 부부가 피임 없이 정상적인 관계를 했는데, 1년 동안 자연임신이 안 되는 경우를 말합니다. ※ 불임 : 임신을 할 수 없는 정확한 원인이 있는 경우 자연임신보다 성공률이 높은 보조생식술 - 1년 동안 피임을 안 하고 배란 테스기를 통해 배란 전후에 관계를 했지만, 임신이 안 되는 경우 난임 전문병원을 찾아가서 상담을 하면 각종 피검사, 정액검사, .. 더보기
난임 일기 1 ] 루다를 찾아서~ 결혼 4년차부부 난임 판정 결혼한지 4년차 부부 결혼 1년차 연애기간도 길었지만, 연애와 결혼은 다르기 때문에 남편과 결혼후 2년정도 신혼을 즐기로 약속했는데, 주변에서 계속 아이 소식을 묻기 때문에 이제 결혼한지 얼마나 되었다고 이러는지 하면서 스트레스 받았다. 결혼 2년차 2년의 시간이 지나고 친구 부부와 같이 흰쥐띠 자녀를 가져서 학교 보내자고 막 웃으면서 계획을 짰는데 친구는 성공 ^^ 진심으로 축하하면서 부러웠다. 친구가 아이 물품 다 챙겨놓을게~라고 하면서 다음해는 나도~ 결혼 3년차 결혼한지 3년차 되니 어머님께서 몸에 이상이 있는것 아니냐고 검사 받으라고 해서 일산 차병원을 찾았다. 난임 검사 및 정액검사등 나팔관 조영술등을 다 했지만 나는 비타민 D부족 빼고는 정상 남편은 정상정자가 3%미만이지만 정자왕이라서 실제.. 더보기
[무료] 가족관계증명서 발급방법 정리 가족관계 증명서는 보통 연말정산에서 인적 공제할 때 같이 거주하지 않는 가족이 있을 경우 가족관계 증명서를 많이 발급해서 회사에 제출하셔서 익숙하시죠? 현재는 코로나 때문에 사회적거리 두기 5인 이상 모임 금지 예외 사유에 직계가족 8명 모임 가능하기 때문에 외부에서 가족끼리 식사할 때 식당에서 가족관계 증명서 발급 본을 요구하는 경우가 있습니다. 식당에서는 제대로 파악 못하고 손님 말만 믿고 입장시켰다가 신고들어오면 난감하고, 손님 입장에서 입으로 말하는 것보다 가족관계 증명서를 발급받아서 제출하시는 게 서로에게 좋겠죠? 목차 가족관계증명서 신청방법은? 가족관계 증명서 발급되는 시간은? 가족관계 증명서 수수료는? 가족관계 증명서 교부신청 시 신청 자격은? 가족관계 증명서 교부신청 시 구비서류는? 직계가.. 더보기
[아침운동 저녁운동] 다이어트에 효과 적인 시간 및 운동법 ?? 이상적인 몸매를 손에 넣기 위해서는 필수인 '운동' 새해 목표로 건강한 다이어트를 위해 아침운동을 계획했지만 아침에 알람 소리에 짜증 만나고 오히려 스트레스만 받은 경험이 있지 않습니까? 그렇다면 저녁시간? 안타까우지만 우리의 저녁시간은 야근 회식 육아 연인과 데이트 등을 하기에도 바쁘기 때문에 저녁에 운동할 시간이 없다는것입니다. 그렇다면 아침운동도 저녁운동도 안된다는건데 그렇다고 황금 같은 점심시간에 한다는 것은 무리지 않나요? 여러분 다이어트에 가장 좋은 운동 시간이 있다는 것을 알고 계시나요? 바쁜 매일 다이어트 운동은 조금하고 싶고 다이어트 효과는 극대화하는 것이 우리의 속마음! 그래서 다이어트에 가장 좋은 시간과 효율 향상 방법에 대해 알아봅시다. 지방을 태우려면 아침운동! 아침 다이어트를 추.. 더보기

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